出處:中國中醫(yī)藥報 

 
　　食文化，祖先傳。要養(yǎng)生，靠天然。
　　冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防卒中。
　　吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦路通。
　　吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。
　　吃鮮姜，血脂康。木耳菜，降脂快。
　　菊花茶，降血壓。吃辣椒，脂肪消。
　　氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補(bǔ)血源。
　　要潤膚，櫻桃汁。常吃棗，不顯老。
　　燕麥湯，皮膚光。食蜂蜜，皮膚細(xì)。
　　蘿卜湯，治胃脹。紅薯蒸，大便通。
　　洋蔥好，防流腦。枇杷果，治咳嗽。
　　吃苦瓜，胃下火。柿子霜，治口瘡。
　　吃芝麻，養(yǎng)頭發(fā)。要安神，吃棗仁。
　　吃山藥，益補(bǔ)脾。吃百合，益補(bǔ)肺。
　　吃核桃，可健腦。吃蘋果，益補(bǔ)腎。
　　吃葡萄，補(bǔ)肝腎。吃鮮桃，益五臟。
　　吃芒果，止嘔吐。吃胡椒，祛風(fēng)濕。
　　烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。
　　南瓜湯，減肥好。凍豆腐，消胖肚。
　　瓜菜豆，吃飽肚。胖莫怕，吃黃瓜。
　　吃桂圓，益養(yǎng)顏。牛肉干，防蝶斑。
　　花菜炒，皮膚好。要防癌，蘿卜好。
　　香蕉甜，治胃炎。吃鮮姜，亦壯陽。
　　銀耳燴，能清肺。椰子果，清肝火。
　　紫菜湯，治口瘡。烏梅吃，痢疾止。
　　吃鮮橙，頭腦清，強(qiáng)心腦，防中風(fēng)。
　　吃番茄，動脈康，順尿路，益心臟。
　　祝朋友，永安康。體質(zhì)好，沒煩惱。
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