為幫助孕媽媽們更好地生產(chǎn)，以健康的體魄迎接寶寶的到來(lái)。10月27日，周口市中醫(yī)院產(chǎn)科舉辦了“孕媽課堂”—孕期瑜伽活動(dòng)，30多名孕媽參加了此次活動(dòng)。

首先，周口市中醫(yī)院產(chǎn)科主任王莉?yàn)榇蠹易隽藷o(wú)痛分娩的科學(xué)性及安全性的健康科普，介紹了女性分娩的全過(guò)程、分娩疼痛產(chǎn)生的機(jī)制以及社會(huì)進(jìn)步為生育醫(yī)學(xué)帶來(lái)的科學(xué)發(fā)展，詳細(xì)介紹了無(wú)痛分娩的優(yōu)點(diǎn)、方法及注意事項(xiàng)等內(nèi)容，并鼓勵(lì)現(xiàn)場(chǎng)的準(zhǔn)媽準(zhǔn)爸們要充分了解生育相關(guān)的知識(shí)，為平安順利分娩打好理論基礎(chǔ)，做好心理準(zhǔn)備。王莉表示，無(wú)痛分娩整個(gè)過(guò)程，產(chǎn)婦一直都處于意識(shí)清醒狀態(tài)，可控性強(qiáng)，安全性高，準(zhǔn)媽媽們可以放心選擇，輕松享受升級(jí)為母親的幸福。

隨后，隨著舒緩的音樂(lè)，由專業(yè)的孕婦瑜伽老師一邊示范適合孕期的瑜伽動(dòng)作，一邊講解每一個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，并帶領(lǐng)大家一起現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)感受學(xué)習(xí)。

孕婦瑜伽，作為一種為孕媽量身定制的瑜伽方式，比一般的瑜伽更加舒緩。在孕期練習(xí)瑜伽，對(duì)孕媽和胎兒均有好處，不僅能平衡孕媽媽不斷增大的腹部并保持良好的體態(tài)，還能有助于分娩前打開(kāi)骨盆，減少并發(fā)癥并加速產(chǎn)后恢復(fù)。此外，練習(xí)中會(huì)使羊水搖動(dòng)，搖動(dòng)的羊水可刺激胎兒全身皮膚，就好比給胎兒做按摩，對(duì)胎兒的大腦發(fā)育十分有利。

周口市中醫(yī)院產(chǎn)科家庭化產(chǎn)房

通過(guò)此次孕媽課堂瑜伽活動(dòng)的開(kāi)展，周口市中醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)護(hù)人員將會(huì)繼續(xù)用深切的關(guān)懷、嫻熟的操作，在自己的崗位上，全心全意的為孕產(chǎn)婦奉獻(xiàn)我們的愛(ài)心、熱心、耐心、責(zé)任心，為每一位孕婦及寶寶的降生做好健康保駕護(hù)航。

文字：趙文博

圖片：趙文博、楊小雨

編輯：李 銳

責(zé)編：黎倩平

審核：孫 俊